여기 여러분이 알고 있는 것들과 모르는 것들인 섭식 장애의 징후들이 있습니다
이렇게 많은 사람들에게 영향을 미치는 질병의 경우 섭식장애에 대한 오해가 많다고 전문가들은 말한다.
이러한 질환을 가진 사람들에게 지원 서비스를 제공하는 비영리 단체인 ANAD에 따르면, 섭식 장애는 전 세계적으로 거의 10명 중 1명에게 영향을 미친다.
하지만 지방 수치심과 제한적인 식습관이 만연한 문화에서는 섭식 장애 행동이 정상화되기 쉬울 수 있다고 메릴랜드주 록빌에 있는 섭식 장애 센터의 설립자인 제니퍼 롤린은 말했다. 그러나 이러한 조건들은 즐겁고 건강한 삶을 위협한다고 그녀는 덧붙였다. 섭식장애 인식 주간이 시작되면서, 전문가들은 섭식장애가 무엇인지, 무엇을 찾아야 하는지, 그리고 섭식장애를 본다고 생각되면 무엇을 해야 하는지에 대한 통찰력을 공유한다.
섭식 장애를 정의하는 것은 무엇인가
간단히 말해서, "먹는 장애는 정상적인 기능을 하는 사람의 능력에 심각한 손상을 초래하는 먹는 행동의 장애를 특징으로 하는 정신 질환이다"라고 서던 캘리포니아 대학의 정신 의학 및 행동 과학 부교수이자 T의 책임자인 스튜어트 머레이가 말했다섭식 장애 실험실의 번역 연구.
보다 구체적으로, 섭식 장애는 생검 심리적인 사회적 질병이라고 섭식 장애 치료를 위한 건강 시스템인 아칸토 헬스의 영양 및 요리 서비스 부사장인 Leah Graves가 덧붙였다. 기질, 성격과 같은 심리적 요인과 괴롭힘, 낙인, 트라우마와 같은 사회적 요인뿐만 아니라 유전된 특성들이 함께 모여 누군가가 섭식 장애를 갖게 되는 원인이 된다고 그녀는 덧붙였다. 그러나 사람들이 그들의 가족에 섭식 장애를 가지고 있고 유전적인 성향을 가지고 있을 수 있다고 해서, 그것이 그들이 장애를 갖게 된다는 것을 의미하지는 않는다고 그레이브스는 말했다.
섭식 장애가 아닌 것은 무엇인가
섭식장애는 선택의 여지가 없다"고 미국 섭식장애협회의 임무 및 교육 담당 부사장인 로렌 스몰라가 말했다.
스몰라 박사는 "일부 사람들은 섭식장애가 있는 사람들이 단순히 식습관을 바꾸면 고쳐질 것이라고 제안할 수도 있지만 문제는 훨씬 더 깊이 파고든다"고 말했다.
섭식장애는 누구에게나 영향을 미칠 수 있으며, 고정관념이 종종 묘사하는 것처럼 젊고 부유한 백인 여성들을 위한 것이 아니라고 USC의 머레이는 말했다.
그들은 또한 결혼식이나 인스타그램 사진을 위해 몇 파운드를 빼려는 경향이나 시도의 일부가 아니라고 머레이는 덧붙였다. 섭식장애와 관련된 모양이나 몸무게를 변형하려는 시도는 만연하고 반복적이며 사람의 삶에 상당한 영향을 준다고 그는 말했다.
비록 행동이 진단 가능한 섭식 장애에 해당하지 않는다고 해도, 그것이 문제가 없다는 것을 의미하지는 않는다. 머레이 박사는 무질서한 섭식은 "일반적인 섭식과 관련된 행동들로 심각한 손상과 정상적인 기능을 할 수 있는 능력을 야기할 수 있다"고 덧붙였다.
미국 섭식장애협회에 따르면 거식증은 일반적으로 체중 감소를 특징으로 하며 일반적으로 먹는 칼로리의 양에 대한 심한 제한과 체중 증가에 대한 강한 두려움을 수반한다.
Anorexia nervosa
인스타그램 섭식 장애 시더
인스타그램이 어떻게 두 명의 십대들의 섭식 장애로 이어졌는가
머레이 대변인은 "이 장애에 대한 경고 신호에는 모양과 무게에 대한 과대평가, 음식에 대한 엄격한 규칙, 성분 검사, 비밀 유지, 음식과 신체와 관련된 사회적 상황 회피 등이 포함된다"고 말했다.
폭식증(Bulimia nervosa)
폭식증은 누군가가 폭식을 한 뒤 구토나 설사약 복용 등의 숙청 행동으로 보상하는 주기적인 질환이라고 협회는 설명했다.
폭식증이 있는 사람들은 식사 후 바로 화장실을 사용하거나, 푸짐한 식사를 하면 체육관에서 더 열심히 할 것이라고 말할 수 있다고 머레이는 말했다. 그들은 설사약이나 이뇨제를 사용할 수도 있다고 그는 덧붙였다.
폭식 장애
빙빙 도는 가장 흔한 형태의 섭식 장애 중 하나이다. 누군가가 불편할 정도로 많은 양의 음식을 빠르고 자주 먹는다고 전미식용장애협회는 말했다.
특히 휴일이나 특별한 경우에 우리 중 많은 사람들이 가끔 하는 것처럼 들린다고 머레이는 말했다. 그러나 이 장애는 식사에 관한 한 통제력을 잃는 것으로 특징지어진다고 그는 덧붙였다. 그리고 그것은 수치심과 비밀에 싸여있다.
예방적 제한적 음식 섭취 장애
ARFID라고도 불리는 피험자 제한 음식 섭취 장애는 최근에 알려진 섭식 장애 중 하나라고 Accanto Health's Graves는 말했다.
이 장애는 음식을 피하는 것이 특징이라고 머레이는 말했다. "까다로운 먹는 것"으로 오해받을 수도 있지만 더 큰 문제라고 그는 덧붙였다.
섭식장애센터의 롤린은 "이 장애를 가진 사람들은 음식을 먹는 것에 대한 관심이 부족하거나, 음식의 특정한 감각적 특징을 피하거나, 구토나 질식과 같은 음식 섭취의 결과에 대해 걱정할 수 있다"고 말했다.
전형적으로 ARFID를 가진 사람들은 그들이 먹기에 편안함을 느끼는 작은 범위의 음식을 가지고 있고 그 편안한 구역 밖으로 나가는 것을 괴로워한다고 그녀는 덧붙였다.
이는 에너지나 영양적 욕구를 충족시키는 데 문제를 일으킬 수 있으며 체중 감소, 성장 저하 또는 심리적, 사회적 기능의 문제로 이어질 수 있다고 롤린 박사는 말했다.
기타 섭식 장애
스몰라 박사는 "다른 특정 식품인 섭식장애(OSFED)는 누군가 심각한 섭식장애를 겪고 있을 때 나타나는 진단이지만 행동이 위에서 언급한 상태의 진단 기준과 정확히 일치하지 않을 수 있다"고 말했다.
의료계에서 흔히 논의되지만 아직 진단되지 않은 행동들도 있다.
예를 들어, 정식증은 사람이 건강하다고 결정하는 방식으로 먹는 것에 대한 집착을 묘사하기 위해 사용되는 용어이지만 지나치게 경직되어 있고 계획에서 벗어나야 하는 상황에서 스트레스를 유발할 수 있다고 롤린은 말했다.
근육이형증은 신체이형장애의 증상으로 간주되지만 종종 칼로리 제한, 엄격한 규칙 준수, 격렬한 운동과 같은 거식증이나 폭식증과 유사한 행동을 하는 패턴을 묘사한다고 머레이는 말했다
도움을 받는 방법(How to get help)
만약 당신이 사랑하는 사람에게서 이러한 관련된 행동들을 본다면, 당신이 어떤 행동들을 알아차리고 있는지 설명하는 동정적이고 비판단적인 대화를 나누세요, 라고 그레이브스는 말했다.
만약 여러분이 자신의 행동에 대해 걱정한다면, 전문적인 도움을 구하는 것이 중요하다고 롤린은 말했다. 그녀는 섭식 장애를 전문으로 하는 치료사들에게 연락해서 그들이 평가를 하고 다른 전문가들이 데려올 것을 추천할 수 있도록 할 것을 권했다.
또한 13세 이상의 사람들이 도움을 요청할 때인지 판단할 수 있도록 고안된 전미식습관병협회의 선별 도구를 사용해 볼 수 있다.